L’allaitement , ça se prépare
Il est bon de préparer vos mamelons avant la naissance. Cette prévention est la meilleure des façons d’éviter les douleurs aux mamelons. Voici quelques suggestions pour y parvenir :
- Exposez vos seins quelques minutes par jour à l’air,
- Pincez vos mamelons doucement et roulez-les entre le pouce et l’index,
- Evitez le savon les dernières semaines de grossesse. Privilégiez un nettoyage à l’eau claire et laissez-les sécher à l’air.
La première tétée
 Encore une fois, la nature est le meilleur des guides. Détendez-vous et bébé le sera aussi. Dans la plupart des cas, on vous conseillera de mettre bébé au sein dès sa naissance soit quelques minutes après l´accouchement : celui-ci est capable de téter dès la première heure de sa vie. En effet, le bébé est doué d’un réflexe inné que l’on appelle "réflexe du fouissement", qui conduit le nouveau-né à s’approcher de la source de chaleur proche de sa tête et à s’y enfouir. Ainsi, la mise au sein précoce favorise la mise en place d’une succion efficace chez le bébé et d’une bonne lactation chez la maman. Le premier lait est appelé le colostrum. Il est souvent épais et riche en sels minéraux et anticorps. Il est parfaitement adapté au tube digestif du nouveau-né.L’allaitement maternel doit s’accorder aux rythmes et au désir de l’enfant dans les premiers jours, l’allaitement à la demande restant la règle d’or durant les premiers mois. Progressivement, vous allez discerner les cris et pleurs de faim, d’ennui, de maux divers, et le rythme des tétées va se stabiliser rapidement entre 5 et 8 tétées par jour.
Quelques conseils pratiques pour bien démarrer l’allaitement:
- Avant tout, quelle que soit la position choisie (couchée, assise, allongée), vous devez être bien calée et ne pas avoir à faire d’effort.
- Placez votre bébé face à vous (ventre contre ventre). Votre bébé ne doit pas tirer sur le sein. Pour cela, posez sa tête dans le creux de votre bras, son visage tourné vers votre poitrine, sa bouche à hauteur du mamelon.
- Placez votre main libre sous le sein pour le soutenir et offrez-le à votre bébé. Rappelez-vous aussi que, pour une tétée efficace, bébé doit comprimer les conduits situés derrière l’aréole, si bien que sa bouche doit presque la couvrir. - Pendant les premiers jours, avant la montée de lait, il est conseillé de limiter la tétée à 5 minutes pour chaque sein. Ensuite, la tétée pourra varier de 20 à 30 minutes. |
